今日の体重・・・
61.3キロ!!
0.2キロ減!!
16日で計1.6キロ減!!
体脂肪率21.4%!!
一昨日のバカ食いの影響は少ないみたいです・・・
ほっと一安心(;´∀`)
ダイエット初めて体を動かすことを意識してるからか
汗をかきやすい体質になってきた!
痩せる予兆かな(にやり)
いきなりですが、ペヤング食べたい・・・
多分日本中の誰よりもペヤングを愛してやまない・・・
と思っていたら・・・
こんなものをドンキで発見!!
これはと思ってさっそく例の糖質0麺を使って
朝ごはんは
じゃーん!!ペヤング焼きそば風糖質0麺!!
まぁソースには糖質入っているんだろうけど
それくらいは勘弁してください・・・
お味のほうは・・・
すげーのびたペヤング('Д')
さすがにこの麺炒めると、超柔らかくなっちゃう
しかし風味は完全にペヤングなので
自分と同じペヤングファンはお試しあれ(^_-)-☆
昼は相変わらず、サプリと野菜ジュース
夜ごはんは
ほっけの塩焼き!
昨日と同じ細切り昆布!
ヘルシーだねしかし!
どうしても外で食べないといけない時があるから
家ではなるべく糖質少な目を心がけてる!
昨日は別として・・・
運動は昨日に引き続き
サウナスーツを着てクロスバイクを1時間
いい汗かいた~
こんな感じでやっていきますー