今日の体重・・・
61.4キロ！！
0.1キロ増！！
17日で計1.5キロ減！！
体脂肪率21.8％
うーん、ここ一週間くらい体重が変わらない・・・
停滞期というやつか・・・
体は動かしてるし糖質もなるべくとらないようにしてるんだが・・・
朝ごはんは
ローソンの低糖質パンを使って
ラピュタパン！！
あの洞窟でパズーとシータが食べるやつ！
目玉焼き先に食べちゃってどうするんだ！と
いつもつっこんでいるｗ
マヨネーズのコマーシャルをまねて作った！
まー美味い！！
そりゃーうまいよねこれ( *´艸｀)
昼は相変わらず、サプリと野菜ジュース
こんな感じ
夜ごはんは
しゃぶしゃぶ！！
写メ撮るセンスがゼロなので美味しそうに見えないけど
フツーに美味いです(^^♪
運動は昨日に引き続き
サウナスーツを着てクロスバイクを1時間
本当にすげー汗かける！！
ちなみに運動してから体重計ったら0.5キロ減ってた(^^)
公開してる体重は朝一で計ってるから
夜飯の分増えちゃんだよなー
しかし体重計る頻度が多くなったなー
良い事だ！！
こんな感じでやっていきます～
