今日の体重・・・
59.6キロ！！
0.2キロ減！！
40日で計3.3キロ減！！
体脂肪率20.5％！！
最高血圧128！！
最低血圧87！！
脈拍105！！
お～またもダイエット始めてからの最高新記録更新！！
実は昨日、糖質制限が全然できてなくて
かなり心配だったんだけど
むしろ体重減ってて良かった～(^^)
朝ごはんは
乃が美さんの生食パンをいただいたので
糖質制限をあきらめて
どーん！！バターチーズトースト！！
美味そうでしょ？
はい、最高に美味いです(^^♪
糖質制限初めてから、ほとんどパンは食べてなかったので
体重減ってるし、たまにはいいでしょ！
お昼は相変わらず、サプリと野菜ジュース
夜ごはんは近くの中華屋さんで
水餃子！！
おつまみチャーシュー！！
ニラレバ炒め！！
ここの中華屋さん戦闘力高いんだよね～
どれも相当うまいんだ～
とくにこのニラレバ、家じゃ絶対出せない味！！
サイコーだ(#^.^#)
運動は１日忙しくてなにもできなかった(>_<)
ということで、昨日はまったく運動と糖質制限できなかったんだけど
ダイエット初めて40日たったということで
今のお腹まわり・・・
まだまだぷにぷにしてるけど
こちらはダイエット前！
3.3キロ減ということで
大分すっきりしてきたかな～！
なんか、糖質制限しているからか
運動しているからか
サプリ飲んでるからか分からないけど
血圧もなにげにいい感じです(^^♪
こんな感じでゆる～くやっていきます(^_-)-☆
