今日の体重・・・
60.6キロ！！
0.1キロ増！！
47日で計2.3キロ減！！
体脂肪率20.8％！！
最高血圧128！！
最低血圧83！！
脈拍96！！
やはり、増えている・・・
0.1キロだが・・・
週末忙しくて
まったく糖質制限と運動ができてないんよ(>_<)
朝ごはんは
前の日の麻雀からの呑みで
二日酔いになり
まったく食べれず・・・
昼は仲間の子供の運動会の応援に
適当にお弁当をつまませて
もらいました～
夜ごはんは
そのままの流れで
仲間の家で呑み会！
こんな感じ！
しかし最近とくに呑み過ぎです～
肝臓が悲鳴をあげている(>_<)
血圧が上がってないのが救いだが・・・
日曜日もダイエット活動は出来ないので
月曜日から頑張ります～
