今日の体重・・・
58.4キロ!!
0.1キロ増!!
87日で計4.5キロ減!!
体脂肪率19.7%
最高血圧123%!!
最低血圧92%!!
脈拍99!!
うーん、現状維持ですな~
3ヵ月ダイエット終了まで残り4日!!!
当初の目標は8キロ減だったんだけど、到底無理なので
せめて5キロは痩せたい!!
が、魔の週末がやってきた~(>_<)
今週こそは大事なので気を付けなければ!
朝ごはんは
インスタントのわかめスープ!
最近時間がなくて、インスタントのスープばかりです(>_<)
美味いけど・・・
お昼は相変わらず、サプリと野菜ジュース
夜ごはんは
あゆの塩焼き!
ブロッコリー!
あゆの塩焼きは、他のブロガーさんのあゆ釣りのブログを見て
どうしても食べたくなったので、スーパーに探しにいったら
立派なあゆを発見!!
当然ゲット!!
手づかみでわしわし食べて、頭と骨以外全部食べました(^^)
めちゃめちゃ美味い~♡
ブロッコリーは本当はマヨネーズたっぷりつけて食べたかったけど
カロリーを気にして、醤油をかるくかけて食べました!
マヨラーなのでちょっと物足りない('Д')
なにげにコンビニで買い物をしていると、くじ引きで
当たっちゃった(T_T)
良い感じで酔っぱらってきたところで
自分の中の、悪魔と天使が戦い1ラウンドKOで悪魔が勝ち
食べちゃいました(>_<)
う、うめ~(T_T)
運動は忙しくて出来ませんでした
他の方ブログを見ているとグーグルアドセンスの記事を良く見かけるので
自分も登録してみました!
2日後に
お~受かった( *´艸`)
だけど、ブログ素人だからなぜ受かったのか全然わからない(笑)
冒頭でも書きましたが、なんとか5キロ痩せれるように頑張ります!