今日の体重・・・
57.9キロ！！
0.2キロ減！！
95日で計５キロ減！！
体脂肪率20.0%！！
最高血圧115！！
最低血圧84！！
脈拍91！！
やりました～ついに57キロ台突入～！！！
いや～長かった！
ダイエット95日目にしてついに５キロ痩せました！(^^♪
あと３キロストレスフリーで頑張ります！
朝ごはんは
例の糖質０麺と
これらを使って
冷やし中華風糖質０麺！
この季節になると無性に食べたくなるよね～( *´艸｀)
昼は相変わらず、サプリと野菜ジュース
こんな感じ
夜ごはんは
忙しかったのでスーパーの総菜の
トルティーヤ！
なすの揚げびたし！
トルティーヤってあんまり食べた事なかったけど、美味かったんだね～♡
だけど糖質的にはヤバい感じが・・・
整骨院でEMS12回目やってきました！
EMS（電気的な筋肉への刺激）については
過去の記事に書いてます。よかったらどうぞ～(^^)
今回から週２回のEMSの日には腹筋もやっていこうと思います！
もう何年も腹筋やってなかったので、基準が分からないんだけど、
40回が限界でした(>_<)
昔はもっとやれてたような・・・
これで腹筋割れるといいな～( *´艸｀)
筋トレやってる人から言わせれば、甘すぎるか・・・
ここからは会社経営のはなし
会社設立から７期目まではこちらに書いてます。
よかったらどうぞ～
７期目の売上約１億円
３人入社
がむしゃらに現場で働き続ける
10期目の売上約２憶円
４人入社
日本青年会議所卒業（40才で卒業）
団体の結束力と素晴らしさを知ったので、JC卒業後どこかの団体に所属しようかと悩んでいると、たまたま会った昔の知人に中小企業家同友会入会を勧められる。
今考えると、この中小企業家同友会に入会した事が自分の人生のターニングポイントといってもいいほどの出来事でした。
凄い経営者がいっぱいいて圧倒されました。
ここで本当の意味での経営を学びだします。
11期目の売上約３憶円
４人入社
12期目 建設資材卸売り業の会社を設立
連結売上約３億６千万円
自分を入れて社員17名
13期目 現在に至る～
こんな感じの経歴ですが、売上も社員も増えてはいるものの、
利益が上がらず経営は苦しいのが現状です。
お金が入ってくる量が増えれば増えるほど出ていく量も増えます。
生活水準は１期目となんら変わりません。
しかし日々の経営の勉強によりその理由が分かってきました。
明日からはその理由について書いていこうと思います。
