今日の体重・・・
59.9キロ！！
増減０！！
51日で計３キロ減！！
体脂肪率19.8％
最高血圧126！！
最低血圧83！！
脈拍88！！
体脂肪率が10％台になった！！
前にも1日だけ10％台になったことあるんだけど
すぐ20％に戻ったから
明日はどうだろう・・・
朝ごはんは
ブロッコリーライスの上に
糖質０麺をのせて・・・
さらにカレーをのせて・・・
なんだこの料理！！！
名前が付けられなかった・・・
美味いけど・・・
お昼は相変わらず、サプリと野菜ジュース
夜ごはんは
チキンステーキあさくまソース！！
岩手の山菜のみず！！
岩手の山菜のこごみの胡麻和え！！
運動はいつもの感じで
サウナスーツを着て
クロスバイク20分と
スクワットマジック１分を
１セットとして
それを３セットやりました！
こんな感じでやっていきます～
