今日の体重・・・ 59.8キロ！！ 0.1キロ減！！ 52日で計3.1キロ減！！ 体脂肪率21.3％！！ 最高血圧120！！ 最低血圧78！！ 脈拍88！！ 体重はほぼ上限なし・・・ ただ昨日と比べて 体脂肪率が1.5％も増えてるのはなぜ？ ちょっと調べてみた！ 体脂肪率とは …

今日の体重・・・ 59.9キロ！！ 増減０！！ 51日で計３キロ減！！ 体脂肪率19.8％ 最高血圧126！！ 最低血圧83！！ 脈拍88！！ 体脂肪率が10％台になった！！ 前にも1日だけ10％台になったことあるんだけど すぐ20％に戻ったから 明日はどうだろう・・・ 朝…

今日の体重・・・ 59.9キロ！！ 増減０！！ 51日で計３キロ減！！ 体脂肪率19.8％ 最高血圧126！！ 最低血圧83！！ 脈拍88！！ 体脂肪率が10％台になった！！ 前にも1日だけ10％台になったことあるんだけど すぐ20％に戻ったから 明日はどうだろう・・・ 朝…

今日の体重・・・ 59.9キロ！！ 0.2キロ減！！ 50日で計３キロ減！！ 体脂肪率20.1％ 最高血圧121！！ 最低血圧87！！ 脈拍88！！ 再び50キロ台に突入！！！ 良い感じだが、 目標は90日で８キロだから ペース的には間に合わないなー どうしたもんかな～ 朝ご…

今日の体重・・・ 60.1キロ！！ 0.3キロ減！！ 49日で計2.8キロ減！！ 体脂肪率20.7％！！ 最高血圧114！！ 最低血圧79！！ 脈拍93！！ よしよし運動と糖質制限したからか 体重が落ちてきて 50キロ台再突入が見えてきた！！ 朝ごはんは 糖質制限の基本に立ち…

今日の体重・・・ 60.4キロ！！ 0.2キロ減！！ 48日で計2.5キロ減！！ 体脂肪率20.4％！！ 最高血圧137！！ 最低血圧91！！ 脈拍106！！ ここ３日間、運動も糖質制限も 何も出来なかったので 結構体重が増えてしまった・・・ 一番痩せてる時から比べると 1.2…

今日の体重・・・ 60.6キロ！！ 0.1キロ増！！ 47日で計2.3キロ減！！ 体脂肪率20.8％！！ 最高血圧128！！ 最低血圧83！！ 脈拍96！！ やはり、増えている・・・ 0.1キロだが・・・ 週末忙しくて まったく糖質制限と運動ができてないんよ(>_<) 朝ごはんは …

今日の体重・・・ 60.5キロ！！ 0.7キロ増！！ 46日で計2.4キロ減！！ 体脂肪率20.4％！！ 最高血圧113！！ 最低血圧84！！ 脈拍96！！ うわ～～～( ﾟДﾟ) 0.7キロも増えてる(T_T) 心当たりがありまして・・・ しかし0.7キロも増えるとは・・・ 朝ごはんは 低…

今日の体重・・・ 59.8キロ！！ 0.3キロ減！！ 45日で計3.1キロ減！！ 体脂肪率20.5％！！ 最高血圧126！！ 最低血圧86！！ 脈拍107！！ よし！！１日で50キロ台に復活！！！ ダイエット初めて45日が立ちました！ ちょうど半分なので目標的には ４キロ痩せて…

今日の体重・・・ 60.1キロ！！ 0.5キロ増！！ 44日で計2.8キロ減！！ 体脂肪率19.8％！！ 最高血圧112！！ 最低血圧77！！ 脈拍94！！ ぐはっ！！！ 60キロ台に戻ってしまった(T_T) 原因は・・・ 乃が美だな！！！ 美味すぎるよ、このパン・・・ 朝ごはんは…

今日の体重・・・ 59.6キロ！！ 0.3キロ増！！ 43日で計3.3キロ減！！ 体脂肪率20.3％！！ 最高血圧116！！ 最低血圧62！！ 脈拍83！！ なんだか、地味に増えてきている・・・ 昨日は忙しくて運動できなかったからかな～ 朝ごはんは いただきものの、生食パ…

今日の体重・・・ 59.3キロ！！ 0.1キロ増！！ 42日で計3.6キロ減！！ 体脂肪率20.2％！！ 最高血圧131％！！ 最低血圧95！！ 脈拍85！！ まあまあいいでしょう(^^) この調子で58キロ台いっちゃうんじゃなーい（ぷぷ） ただ呑み過ぎたのか、血圧がちょっと高…

今日の体重・・・ 59.2キロ！！ 0.4キロ減！！ 41日で計3.7キロ減！！ 体脂肪率20.0％！！ 最高血圧128％！！ 最低血圧81！！ 脈拍82！！ すいません！！痩せちゃいました！！！ 前にも書きましたが 休みの日は一日中飲んでるので 軽い脱水症状になってるの…

今日の体重・・・ 59.6キロ！！ 0.2キロ減！！ 40日で計3.3キロ減！！ 体脂肪率20.5％！！ 最高血圧128！！ 最低血圧87！！ 脈拍105！！ お～またもダイエット始めてからの最高新記録更新！！ 実は昨日、糖質制限が全然できてなくて かなり心配だったんだけ…

今日の体重・・・ 59.8キロ！！ 0.5キロ減 39日で計3.1キロ減！！ 体脂肪率20.9％ 最高血圧114！！ 最低血圧68！！ 脈拍95！！ ついに3キロ減＋50キロ台突入！！！ やりましたよ！ついに！！ 夜ごはん見てもらうと分かると思うけど あきらかに・・・ ねらっ…

今日の体重・・・ 60.3キロ！！ 0.2キロ減！！ 38日で計2.6キロ減！！ 体脂肪率20.0％！！ 最高血圧106！！ 最低血圧76！！ 脈拍109！！ うーん、50キロ台を前にして足踏み状態・・・ でも毎日1時間は運動して汗いっぱいかいてるから そろそろ体重が落ちてく…

今日の体重・・・ 60.5キロ！！ 0.4キロ増！！ 37日で計2.4キロ減！！ 体脂肪率21.2％！！ 最高血圧117！！ 最低血圧81！！ 脈拍92！！ あれ？なんか増えてる・・・ 悪いことなにもしてないのに・・・ 体脂肪率も昨日は19.9％だったのに 今日はいつもと一緒…

今日の体重・・・ 60.1キロ！！ 0.3キロ減！！ 36日で計2.8キロ減！！ 体脂肪率19.9％！！ 最高血圧114！！ 最低血圧81！！ 脈拍98！！ お～！ダイエット初めてからの新記録更新！！ 体脂肪率も始めて１０％台に突入！！ 50キロ台までもう少しだ！ 最近、周…

今日の体重・・・ 60.4キロ！！ 0.2キロ減！！ 35日で計2.5キロ減！！ 体脂肪室21.5％ 最高血圧108！！ 最低血圧70！！ 脈拍90！！ よしよし50キロ台が見えてきた！！ この調子で頑張ろう～！ お酒も毎日飲んでるんだけど 血圧も低めで嬉しい～(#^.^#) 朝ご…

今日の体重・・・ 60.6キロ！！ 0.2キロ増！！ 34日で計2.3キロ減！！ 体脂肪率20.5％！！ 最高血圧111！！ 最低血圧83！！ 脈拍100！！ 昨日は日曜日だったので 朝からだらだら飲んでました～ 運動もやってません～ 明日で、1回目のチートデーから2週間たつ…

今日の体重・・・ 60.4キロ！！ 0.2キロ増！！ 33日で計2.5キロ減！！ 体脂肪率20.8％！！ 最高血圧125！！ 最低血圧83！！ 脈拍81！！ まあ、0.2キロ増なので体の水分の誤差ですなー あー焼肉と白米食いてー(>_<) と思っていたら 2週間に１回のチートデーの…

今日の体重・・・ 60.2キロ！！ 0.6キロ減！！ 32日で計2.7キロ減！！ 体脂肪率21.5％！！ 最高血圧111！！ 最低血圧76！！ 脈拍101！！ お～！ダイエット初めてからの新記録更新！！ 夢の50キロ台が見えてきた！！ 血圧も高くなくていい感じ♪ 朝ごはんは 例…

今日の体重・・・ 60.8キロ！！ 0.1キロ増！！ 31日で計2.1キロ減！！ 体脂肪率21.0% 最高血圧118！！ 最低血圧74！！ 脈拍80！！ なんか血圧の数値が良い感じだ！ 体調悪くてあんまり呑めてないからか？ でもお酒も再開するもんねー(-。-)y-゜゜゜ 昨日から…

今日の体重・・・ 60.7キロ！！ 0.3キロ増！！ 30日で計2.2キロ減！！ 体脂肪率21.6％！ 最高血圧128！！ 最低血圧88！！ 脈拍79！！ やっと熱も出ず頭痛も治まってきた～ やはり頭痛がなくなると、咳がでてても大分楽だ(^^) なので、今日から 糖質制限の食…

今日の体重・・・ 60.4キロ！！ 0.3キロ減！！ 29日で計2.5キロ減！！ 体脂肪率21.6％！！ 最高血圧126！！ 最低血圧84！！ 脈拍92！！ ようやく熱は下がってきたんだけど 咳が出過ぎて肺は痛いし 咳するたびに頭に響いて頭痛が酷い・・・ 早く治して糖質制…

今日は体重・・・ 60.7キロ！！ 0.4キロ増！！ 28日で計2.2キロ減！！ 体脂肪率21.5％ 最高血圧142！！ 最低血圧102！！ 脈拍102！！ やばい・・・ こんなに体調崩したの久しぶりです・・・ 薬飲まなくちゃいけないから ダイエットどころじゃない(T_T) とり…

今日の体重・・・ 60.3キロ！！ 0.6キロ減！！ 27日で計2.6キロ減！！ 体脂肪率21.2％！！ 最高血圧134！！ 最低血圧94！！ 脈拍99！！ 昨日に引き続き 熱と、咳と、頭痛で死んでます(>_<) とりあえず今日もおとなしくしています・・・

今日の体重・・・ 60.9キロ！！ 0.2キロ増！！ 26日で計2.0キロ減！！ 体脂肪率20.8キロ！！ 最高血圧141！！ 最低血圧86！！ 脈拍116！！ そして体温38.3度・・・ 治りかけていた風邪がぶりかえしたみたい・・・ とにかく頭がガンガンする(>_<) なのでほと…

今日の体重・・・ 60.7キロ！！ 0.2キロ減！！ 25日で計2.2キロ減！！ 体脂肪率20.7％！！ 最高血圧128！！ 最低血圧86！！ 脈拍105！！ おお～！またもダイエット初めてからの新記録更新！！ 良い感じに体重が減ってきてるな～(^^) 連休中で1日中飲んでる感…

今日の体重・・・ 60.9キロ！！ 0.7キロ減！！ 24日で計2.0キロ減！！ 体脂肪率22.5％！！ 最高血圧110！！ 最低血圧84！！ 脈拍96！！ お～！ダイエット初めてからの新記録更新！！ ついに２キロ痩せた～いえ～い！！ 風邪も少しは良くなって 運動も再開し…