お盆休みを利用して、福島県の猪苗代湖に行ってきました！ 初日はいい天気だったんだけど、２日目からは、台風10号の影響で波が高かった(>_<) 糖質制限もお休みということで、食べまくりの呑みまくり！ もちろん、BBQも美味しかったんだけど、自分的には バ…

今日の体重・・・ 57.1キロ！！ 0.1キロ減！！ 121日で計5.8キロ減！！ 体脂肪率18.2％！！ おまけで 自分今44才ですが、体内年齢38才らしいです( *´艸｀) 見た目も若いけどね(-。-)y-゜゜゜ 最高血圧123！！ 最低血圧87！！ 脈拍90！！ いよいよ体重が減ら…

今日の体重・・・ 57.2キロ！！ 0.4キロ減！！ 118日で計5.7キロ減！！ 体脂肪率19.2％！！ 最高血圧134！！ 最低血圧89！！ 脈拍92！！ ついに最強のやつが現れた・・・ どーん！！！ 見て下さい！この数値！ もう、これがスカウターだったら、ボンッて壊れ…

今日の体重・・・ 57.6キロ！！ 0.5キロ増！！ 115日で計5.3キロ減！！ 体脂肪率20.1%！！ 最高血圧122！！ 最低血圧79！！ 脈拍100！！ 先輩仲間の娘さんの結婚式に参加してきました！ 結婚式の前に軽く呑もうという事で、ホテルの地下の中華料理店へ 値段…

今日の体重・・・ 57.1キロ！！ 0.2キロ増！！ 114日で計5.8キロ減！！ 体脂肪率19.5％！！ 最高血圧123！！ 最低血圧91！！ 脈拍94！！ 0.2キロ増は水分の誤差でしょうな 血圧に関しては、サプリを飲むだけでは駄目なようなので、夏が終わりダイエットを終…

今日の体重・・・ 56.9キロ！！ 0.3キロ減！！ 113日で計６キロ減！！ 体脂肪率19.4％！！ おっしゃ～！２日連続ダイエット初めてからの新記録更新！！！ ついに56キロ台突入～！！！ 最高血圧122！！ 最低血圧88！！ 脈拍94！！ 血圧も良い感じ～！！！ や…

今日の体重・・・ 57.2キロ！！ 0.2キロ減！！ 112日で計5.7キロ減！！ 体脂肪率19.9%！！ やりました～ダイエット初めてからの新記録更新！！！ 56キロ台が見えてきた！ じゃーん！ 新しい血圧計が届きました！ 前の血圧計の２倍の値段だから、精度も２倍っ…

今日の体重・・・ 57.4キロ！！ 増減なし！！ 111日で計5.5キロ減！！ 体脂肪率19.7%！！ 最高血圧127！！ 最低血圧98！！ 脈拍91！！ 完全に停滞気味ですな～ 梅雨も明けて本格的な夏がやってきたので、もうひと踏ん張りダイエット頑張ります！ 朝ごはんは …

今日の体重・・・ 57.4キロ！！ 0.1キロ増！！ 110日で計5.5キロ減！！ 体脂肪率19.5キロ！！ 最高血圧142！！ 最低血圧103！！ 脈拍101！！ 昨日は休みだったので、またも朝からビールをぷしゅ～♪ 朝からだらだらと呑み続け、 午後からは、仲間と親父がやっ…

今日の体重・・・ 57.3キロ！！ 0.1キロ減！！ 108日で計5.6キロ減！！ 体脂肪率19.4キロ！！ 最高血圧126！！ 最低血圧94！！ 脈拍102！！ またもやりました～！２日間連続でダイエット初めてからの新記録更新！！！ お酒は毎日呑みつつダイエットが出来る…

今日の体重・・・ 57.4キロ！！ 0.5キロ減！！ 107日で計5.5キロ減！！ 体脂肪率20.0％！！ 最高血圧152！！ 最低血圧109！！ 脈拍97！！ やりました～！久しぶりにダイエット初めてからの新記録更新！！！ 目標まであと2.4キロ頑張ります！ 朝ごはんは、忙…

今日の体重・・・ 57.9キロ！！ 0.2キロ増！！ 106日で計５キロ減！！ 体脂肪率19.2％！！ 最高血圧148！！ 最低血圧107！！ 脈拍99！！ １週間前に血液検査をしました！ 結果は・・・ やはりといいますか・・・ AST 基準値5～40 結果66 γ-GTP 基準値 85以下…

今日の体重・・・ 57.7キロ！！ 0.1キロ減！！ 105日で計5.2キロ減！！ 体脂肪率19.8％！！ 最高血圧140！！ 最低血圧113！！ 脈拍108！！ もはや、この血圧計は信用してませんけどね(-。-)y-゜゜゜ でも、こえ～よ！！！(T_T) 最低血圧が113って・・・ 血圧…

今日の体重・・・ 57.8キロ！！ 増減なし！！ 104日で計5.1キロ減！！ 体脂肪率20.4％！！ 最高血圧140！！ 最低血圧106！！ 脈拍109！！ 体重が変わらないのに、体脂肪率が20％台に逆戻り(T_T) なぜ？ なぜ？ なぜだ～～～？(T_T) 理由がまったく分からない…

今日の体重・・・ 57.8キロ！！ 0.2キロ減！！ 103日で計5.1キロ減！！ 体脂肪率18.6％！！ 最高血圧135！！ 最低血圧94！！ 脈拍109！！ ベトナム視察から帰国しました！ 体重的にはほとんど変わってなかったので良かった～ ばたばた忙しかったので、3日ぶ…

生まれて始めてのベトナム ！ 今回は、経営者仲間がベトナムで事業を展開してるということで、視察にきました！ 今回の航空会社は、ベトナム航空だったので、機内食はもちろんベトナム料理 香辛料が強めの独特の味わいながら、結構イケる！ が、パンと白米の…

今日の体重・・・ 58キロ！！ 0.3キロ増！！ 99日で計5.3キロ減！！ 体脂肪率18.7％！！ 最高血圧120！！ 最低血圧94！！ 脈拍98！！ 0.3キロ太ってしまった(T_T) 心あたりがありすぎます・・・ でも、体脂肪率がなにげにダイエット始めてからの最高新記録更…

今日の体重・・・ 57.7キロ！！ 0.2キロ増！！ 98日で計5.6キロ減！！ 体脂肪率20.2％！！ 最高血圧140！！ 最低血圧107！！ 脈拍99！！ どうもこの血圧計で計ると血圧高いんだよな～('Д') しかも体脂肪率も20％台に戻ってしまった('Д') 朝ごはんは、おすそ…

今日の体重・・・ 57.5キロ！！ 0.2キロ減！！ 97日で計5.4キロ減！！ 体脂肪率19.6％！！ 最高血圧145！！ 最低血圧108！！ 脈拍93！！ またもやりました~ダイエット始めてからの新記録更新！！！ 昨日は日曜日だったので、恒例の朝からビールをぷしゅ～ 午…

今日の体重・・・ 57.7キロ！！ 0.2キロ減！！ 96日で計5.2キロ減！！ 体脂肪率19.1%！！ 最高血圧132！！ 最低血圧84！！ 脈拍106！！ またもやりました～ダイエット初めてから の新記録更新！！！ 体脂肪率もあと少しで18%台だから、 これからも糖質制限+…

今日の体重・・・ 57.9キロ！！ 0.2キロ減！！ 95日で計５キロ減！！ 体脂肪率20.0%！！ 最高血圧115！！ 最低血圧84！！ 脈拍91！！ やりました～ついに57キロ台突入～！！！ いや～長かった！ ダイエット95日目にしてついに５キロ痩せました！(^^♪ あと３…

今日の体重・・・ 58.1キロ！！ 0.1キロ減！！ 94日で計4.8キロ減！！ 体脂肪率19.9％！！ 血圧は 毎日これで計ってるんだけど、血圧の増減が激しすぎるので、 てか、ちゃんと計れてるのか？と思ったので 業務用？で計ってみました！ これよく病院には置いて…

今日の体重・・・ 58.2キロ！！ 0.2キロ増！！ 93日で計4.7キロ減！！ 体脂肪率20.3％！！ 最高血圧142！！ 最低血圧100！！ 脈拍98！！ うーん、なかなか58キロの壁を越えられないな～ しかも、昨日に引き続き血圧が高すぎる(>_<) 前にも書いたけど、この血…

今日の体重・・・ 58.0キロ！！ 増減なし！！ 92日で計4.9キロ減！！ 体脂肪率20.2％ 最高血圧146！！ 最低血圧100！！ 脈拍97！！ 体重は増減なしで問題ないんだけど 血圧が高いな～(>_<) 下が100ってやばくね？ 朝ごはんは ダイエット再スタートのお祝い？…

今日の体重・・・ 58.0キロ！！ 0.2キロ減！！ 91日で計4.9キロ減！！ 体脂肪率20.3％！！ 今日で３ヵ月ダイエット最終日です！！！ 結果は３ヵ月で4.9キロ減という なんとも中途半端な結果になってしまいました(>_<) ダイエット開始当初の目標は １ヵ月目 …

今日の体重・・・ 58.2キロ！！ 0.2キロ減！！ 90日で計4.7キロ減！！ 体脂肪率20.5％！！ 最高血圧130！！ 最低血圧99！！ 脈拍86！！ 昨日は会社が休みだったので 朝からビールをやっつけました～ 朝呑むビールは最高に美味いですな～(^^) 午後からは、仲…

今日の体重・・・ 58.4キロ！！ 0.1キロ増！！ 89日で計4.5キロ減！！ 体脂肪率20.2％ 最高血圧128！！ 最低血圧95！！ 脈拍86！！ 減らない・・・(T_T) 昨日は誰も来なかったので 糖質制限できたはずなんだが・・・ 朝ごはんは 例の糖質０麺を使って 桜エビ…

今日の体重・・・ 58.3キロ！！ 0.1キロ減！！ 88日で計4.6キロ減！！ 体脂肪率19.9％ 最高血圧126！！ 最低血圧98！！ 脈拍91！！ うーん、完全に停滞期ですね～ 夜の晩酌のおつまみは、 糖質+カロリー少な目のものを 選んでるつもりなんだけど・・・ 朝ご…

今日の体重・・・ 58.4キロ！！ 0.1キロ増！！ 87日で計4.5キロ減！！ 体脂肪率19.7％ 最高血圧123％！！ 最低血圧92％！！ 脈拍99！！ うーん、現状維持ですな～ ３ヵ月ダイエット終了まで残り４日！！！ 当初の目標は８キロ減だったんだけど、到底無理なの…

今日の体重・・・ 58.3キロ！！ 0.2キロ減！！ 86日で計4.6キロ減！！ 体脂肪率19.4％ 最高血圧115％！！ 最低血圧92％！！ 脈拍86！！ あれ？ お寿司を食べてしまったので心配だったけど 増えてなくてよかった～( *´艸｀) 朝ごはんは チゲスープ！ インスタ…