今日の体重・・・
59.3キロ！！
0.1キロ増！！
42日で計3.6キロ減！！
体脂肪率20.2％！！
最高血圧131％！！
最低血圧95！！
脈拍85！！
まあまあいいでしょう(^^)
この調子で58キロ台いっちゃうんじゃなーい（ぷぷ）
ただ呑み過ぎたのか、血圧がちょっと高いような・・・
まあ12時間以上呑んでたんだからしかたないか・・・
朝ごはんは
キャベツと豚肉のコンソメスープ！！
いや～二日酔いの体に優しいですな～
癒される～
お昼は相変わらず、サプリと野菜ジュース
夜ごはんは
お刺身の盛り合わせ！！
ふきの煮物！！
ふき好きなんだよな～
この独特の香りがなんともいえん
ところでふきって今が旬なん？？？
ちょっと調べてみた！
天然物は３月～５月が旬らしい・・・
でもこれは明らかにハウス物っぽいから
10月～５月頃まで、いつでも取れるんだって！
・・・って、誰も興味ないよね・・・ふき・・・
運動は最近確立されてきた
サウナスーツを着て
クロスバイク20分と
スクワットマジック１分を
１セットとして
それを３セットやりました！
うーん、運動がマンネリ化してるなー
サウナスーツ＋クロスバイク＋スクワットマジック
で順調に痩せてるんだけど
ブログでいろいろ試すとか言っちゃってるしな～
もう少し研究してみます！
こんな感じでストレスフリーでやっていきます～
