今日の体重・・・
58.2キロ！！
0.1キロ増！！
82日で計4.7キロ！！
体脂肪率19.4％
最高血圧138！！
最低血圧103！！
脈拍92！！
体重は落ちてなくても
体脂肪率が落ちてると嬉しい今日このごろ
なんとか18％くらいにしたいな～
朝ごはんは
忙しくて食べれませんでした～
昨日、糖質０麺を使った自分的ベスト3を発表したので
よかったらどうぞ～
自分は近所のスーパーで99円均一市の時にあるだけ買い占めていますが（笑）
楽天とかでも買えますよ～(^^)
昼は相変わらず、サプリと野菜ジュース
こんな感じ
ファンケルさん、血圧下がらないんですけど・・・
夜ごはんは
仲間がやってきて、またも宴会
こんな感じ
もうね週末は糖質制限あきらめました（笑）
運動はいつものようにサウナスーツを着て
クロスバイク20分と
スクワットマジック１分を
１セットとして
それを３セットやりました！
YouTube見ながらやってると
あっというまですよ～(^^♪
体重５キロ減と体脂肪率18％台までもう少しだ！
頑張ります～
