今日の体重・・・
59.3キロ！！
0.2キロ減！！
71日で計3.6キロ！！
体脂肪率20.2％！！
最高血圧125！！
最低血圧90！！
脈拍90！！
週末から月曜日まで、全然糖質制限で来てなかったんだけど
そんなに増えてなくて一安心(^^♪
・・・ってことは、ここから頑張れば
チートデイになって痩せるかも( *´艸｀)
朝ごはんは
例の糖質０麺を使って
残り物テキトー質０麺！！
見た目が酷い（笑）
入ってるものは
ひき肉とニラとピーマンの炒め物に
納豆と半熟たまごを加えました！
全然美味しかった～(^^)
昼は相変わらず、というか
久しぶりの、サプリと野菜ジュース
こんな感じ
夜ごはんは
キャベツと納豆のサラダ！！
ゆば！！
サラダにブロッコリースプラウトを入れました
一時期、テレビで話題になって
品切れ続出だったのに
今では人気薄に見えるな～
５回目のEMSを整骨院でやってきました！
EMSについては過去記事に書いてあります
よかったらどうぞ(^^)
ダイエット期間、残り20日を切りました！
ここからは、追い込んでやっていきます！！！
お酒はやめません・・・
