今日の体重・・・
60.7キロ！！
0.2キロ減！！
25日で計2.2キロ減！！
体脂肪率20.7％！！
最高血圧128！！
最低血圧86！！
脈拍105！！
おお～！またもダイエット初めてからの新記録更新！！
良い感じに体重が減ってきてるな～(^^)
連休中で1日中飲んでる感じだし
昨日は餃子パーティーだったりで
心配だったんだけど、とりあえず一安心
血圧もとりあえず140～90以下なら
よしとしよう(^^♪
朝ごはんは
生とうふ！！
なにせ縁起よさそうでしょ(#^.^#)
昼は相変わらず、サプリと野菜ジュース
夜ごはんは餃子パーティーに招待されて
こんな感じ！！
ダイエット中だけど、どれもこれも美味すぎて
結構食べちゃった( *´艸｀)
いやーしかし飲みすぎだ～
運動は
昨日から使ってるスクワットマジック！！
手軽に運動できるから連休中はこれでいこう！
とりあえず、1分1セットとして
休みながら５セットやる事にする！
結構足パンパンになる
クロスバイクは連休明けからにしよう～
こんな感じでやっていきます～
