今日の体重・・・
59.7キロ！！
0.1キロ減！！
53日で計3.2キロ！！
体脂肪室20.3％！！
最高血圧105！！
最低血圧67！！
脈拍88！！
体重はほぼ変化なし・・・
てか
血圧低くね？
毎日かかさず、お酒呑んでるのに
これ今更ながらちゃんと計れてるのかなー
他の人間で試してみよう～
朝ごはんは
例の糖質０麺を使って
冷やし納豆そば風糖質０麺！！
糖質０麺
麺つゆ
ねぎ
生卵
韓国のりフレーク
これを、わちゃわちゃまぜるだけ！
超カンタンで味も間違いないよ～!(^^)!
とくにこの韓国のりフレーク！！
使い勝手サイコー
卵かけごはん
そーめん
そば
うどん
ラーメン
なっとうごはん
などなどなんでも合うよ～♪
昼は相変わらず、サプリと野菜ジュース
夜ごはんはコストコに行ったので
コストコのチキン！！
コストコのサラダ！！
どちらもコストコ行ったら買う率100％！！
本当はこれに加えて
ガーリックライスも
買うんだけど、
ダイエット中につきキャンセル(T_T)
コストコって行くとテンションあがるよね～
帰りに足が勝手にホットドッグ売り場のほうへ・・・
超混んでたところで我にかえり
いかんいかんと頭をふって帰りました（汗）
運動はいつもの感じで
サウナスーツを着て
クロスバイク20分と
スクワットマジック１分を
１セットとして
それを３セットやりました！
６月３日にESMの予約をしました！
内容も含めてまた報告します～
