今日の体重・・・
59.6キロ！！
0.3キロ増！！
43日で計3.3キロ減！！
体脂肪率20.3％！！
最高血圧116！！
最低血圧62！！
脈拍83！！
なんだか、地味に増えてきている・・・
昨日は忙しくて運動できなかったからかな～
朝ごはんは
いただきものの、生食パンがまだ残っていたので
糖質制限せずに
ベーコンチーズトースト！！
そりゃ、これ美味すぎるんだけど
もらいものとはいえ、罪悪感がハンパねー
お昼は相変わらず、サプリと野菜ジュース
こんな感じ
夜ごはんは
アスパラガス！！
松前漬け！！
いやー写真じゃわかりづらいんだけど
立派なアスパラガスでね～
これだけでおなかいっぱい(^^♪
運動は忙しくて出来ませんでした・・・
最近ちょっとなまけてる感があるので
今日から気合をいれて頑張ります！！！
