今日の体重・・・
59.3キロ！！
0.2キロ増！！
67日で計3.6キロ減！！
体粗暴率20.1％
最高血圧109！！
最低血圧70！！
脈拍81！！
昨日は結構食べちゃったからしょうがないか・・・
朝ごはんは
時間が無くて食べれませんでした
お昼はサプリだしん(^^)
とか言いたかったんだけど
夜の宴会のために
デパ地下に買い出しに行って
いろいろ物色していると・・・
なんと、本日オープンのサンドイッチ屋さんが！！！
( ﾟДﾟ)
見るだけのつもりが
ついでに
そりゃ、見ちゃえば買っちゃうよね・・・
美味しく頂きました♡
夜ごはんは
仲間たちと飲み会！！
みんなで俺のダイエットを妨げる・・・
運動は久しぶりに
サウナスーツを着て
クロスバイク20分と
スクワットマジック１分を
１セットとして
それを３セットやりました！
もう週末はダイエット諦めます～(-。-)y-゜゜゜
