今日の体重・・・
61.5キロ！！
0.1キロ増！！
10日で計1.4キロ減！！
体脂肪率21.7%！！
ん～、プールで一時間も泳いだのに・・・
すごく久しぶりに泳いだので、軽い筋肉痛です
って事は体に効いてるのか？
1週間に1回は通うようにしよう！
体脂肪率はちょこっと減った(^^)
朝ごはんは
新たまねぎとひき肉のスープ！
これをたらふく食べてお腹いっぱい！
優しいお味で体によさそうー
昼は相変わらず、サプリと野菜ジュース
夜は例のライザップに通ってる仲間達との飲み！
こいつらもう２年以上通ってるのに、全然変わんねー
最近今更ながらビックマックにハマってるんだよね～
とか言ってて、内心(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
好きなだけ食ってろ！！！
改めてこいつらには負けねーと思った！
３日前から始めた
スレンダートーン・・・
なんだか皮膚がピリピリ痛くなってきた(>_<)
なんかお腹の肌にぶつぶつが・・・
調べてみると、やはり同じ症状の人がいるらしい
これじゃ続けていけない・・・
結構気に入ってたのでショックだ
なんか改善策はないものかなー
ダイエット初めて10日経ちました！
順調に痩せれてるので、このままストレスフリーで頑張ります！
