今日の体重・・・ 58.3キロ！！ 0.2キロ減！！ 86日で計4.6キロ減！！ 体脂肪率19.4％ 最高血圧115％！！ 最低血圧92％！！ 脈拍86！！ あれ？ お寿司を食べてしまったので心配だったけど 増えてなくてよかった～( *´艸｀) 朝ごはんは チゲスープ！ インスタ…

今日の体重・・・ 58.5キロ！！ 0.4キロ減！！ 85日で計4.4キロ減！！ 体脂肪率19.3％ 最高血圧115％ 最低血圧85！！ 脈拍92！！ よしよし体重も少し落ちて 体脂肪率も血圧も良い感じだ～♪ 朝ごはんは 例の糖質０麺を使って 冷やし山菜おろし蕎麦風糖質０麺…

今日の体重・・・ 58.9キロ！！ 0.7キロ増！！ 84日で計4キロ減！！ 体脂肪率19.9％ 最高血圧118！！ 最低血圧91！！ 脈拍92！！ 結局ミッキーの魔法は効きませんでした・・・ だって昨日も食べたもんな～('Д') ２日目はディズニーシーへ 朝からビール呑みな…

今日の体重・・・ 泊まりで出かけたため 計れませんでしたm(__)m なので、30日と１日は軽い旅行記となります～ 久しぶりに仲間の子供たちと 東京ディズニーリゾートに遊びにいってきました！ さっそく朝からビールをぷしゅ～ そしてディズニーランドへ 子供…

今日の体重・・・ 58.2キロ！！ 0.1キロ増！！ 82日で計4.7キロ！！ 体脂肪率19.4％ 最高血圧138！！ 最低血圧103！！ 脈拍92！！ 体重は落ちてなくても 体脂肪率が落ちてると嬉しい今日このごろ なんとか18％くらいにしたいな～ 朝ごはんは 忙しくて食べれ…

今日の体重・・・ 58.1キロ！！ 0.2キロ減！！ 81日で計4.8キロ減！！ 体脂肪率20.0％！！ 最高血圧127！！ 最低血圧97！！ 脈拍93！！ いい感じですね～♪ お酒呑みまくりダイエットだけど（だから？） ストレスはまったくゼロです(^^) 専門家さんとかから言…

今日の体重・・・ 58.3キロ！！ 増減なし！！ 80日で計4.6キロ減！！ 体脂肪率19.3％！！ 最高血圧131！！ 最低血圧89！！ 脈拍94！！ うーん、現状維持ですな～ 先週末はいろいろ食べまくってしまったので今週末は気を付けよう！ 朝ごはんは 納豆汁！！ に…

今日の体重・・・ 58.3キロ！！ 0.2キロ減！！ 79日で計4.6キロ減！！ 体脂肪率19.5％！！ 最高血圧125！！ 最低血圧91！！ 脈拍106！！ 体重はほぼ横ばいだけど 体脂肪率が10％台の日が増えてきた(^^) 脈拍はまだ高いな～ ところで うちのタニタの体重計は…

今日の体重・・・ 58.5キロ！！ 0.2キロ増！！ 78日で計4.4キロ減！！ 体脂肪率19.1％ 最高血圧129！！ 最低血圧93！！ 脈拍115！！ あれ？なんか脈拍高くね？ 過去の記事を調べてみても 今日が一番高い・・・ 少し調べてみると 平均は（60∼100）だそう・・…

今日の体重・・・ 58.3キロ！！ 0.1キロ増！！ 77日で計4.6キロ減！！ 体脂肪率20.0％ 最高血圧130！！ 最低血圧95！！ 脈拍102！！ 一昨日の57キロ台はやはり 呑み過ぎによる軽い脱水症状だったと思われる(>_<) 自分の長年の経験では、二日酔いの次の日は …

今日の体重・・・ 58.2キロ！！ 0.3キロ増！！ 76日で計4.7キロ減！！ 体脂肪率20.6％ 最高血圧138！！ 最低血圧100！！ 脈拍100！！ ３時まで呑んでたにも関わらず 仕事が休みだったので 例によって朝からビールをプシュ～(^^♪ 親戚のみなさんも呆れてます…

今日の体重・・・ 57.9キロ！！ 0.5キロ減！！ 75日で計５キロ減！！ 体脂肪率19.4％！！ 最高血圧121！！ 最低血圧74！！ 脈拍108！！ おーまたもやダイエット初めてからの新記録更新！！！ 運動もしてないのに、痩せた理由は 親戚と夜中の３時までお酒を呑…

今日の体重・・・ 58.5キロ！！ 0.4キロ減！！ 74日で計4.4キロ減！！ 体脂肪率20.4％！！ 最高血圧116！！ 最低血圧83！！ 脈拍89！！ またまた新記録更新しちゃった( *´艸｀) 最近ちょっと気づきました！ 例えば、毎日朝白米を食べて 昼はラーメンや、かつ…

今日の体重・・・ 58.9キロ！！ 0.3キロ減！！ 73日で計4キロ減！！ 体脂肪率20.6％！！ 最高血圧109 最低血圧83！！ 脈拍92！！ やりました～！！！ ダイエット初めてからの新記録更新！！！ しかも58キロ台に突入～！！！ いやいや、ついに４キロ痩せまし…

今日の体重・・・ 59.2キロ！！ 0.1キロ減！！ 72日で計3.7キロ！！ 体脂肪率20.6％台！！ 最高血圧116！！ 最低血圧89！！ 脈拍！！ 体重も血圧も良いかんじ♡ 平日は糖質制限出来ているので ここがチャンス！！ なんとか今週中に58キロ台に持っていきたいな…

今日の体重・・・ 59.3キロ！！ 0.2キロ減！！ 71日で計3.6キロ！！ 体脂肪率20.2％！！ 最高血圧125！！ 最低血圧90！！ 脈拍90！！ 週末から月曜日まで、全然糖質制限で来てなかったんだけど そんなに増えてなくて一安心(^^♪ ・・・ってことは、ここから頑…

今日の体重・・・ 59.5キロ！！ 0.1キロ増！！ 70日で計3.4キロ減！！ 体脂肪率20.9キロ！！ 最高血圧131！！ 最低血圧100！！ 脈拍75！！ 昨日は会社にお休みを頂いて 人生２回目のスカイツリーに行ってきました！ 当然、朝の特急列車のなかで 早くもビール…

今日の体重・・・ 59.4キロ！！ 増減なし！！ 69日で計3.5キロ減！！ 体脂肪率20.8％！！ 最高血圧135！！ 最低血圧97！！ 脈拍95！！ 日曜日だったので またもや朝から缶ビールをぷしゅー♡ 良い感じで酔っ払い 昼ごろカラオケに行きたくなったので 仲間に無…

今日の体重・・・ 59.4キロ！！ 0.1キロ増！！ 68日で計3.5キロ減！！ 体脂肪率20.2％！！ 最高血圧132！！ 最低血圧100！！ 脈拍79！！ 自分的には思ったほど増えてなくてよかったって感じです(>_<) 朝ごはんは例の糖質０麺を使って カレーうどん風糖質０麺…

今日の体重・・・ 59.3キロ！！ 0.2キロ増！！ 67日で計3.6キロ減！！ 体粗暴率20.1％ 最高血圧109！！ 最低血圧70！！ 脈拍81！！ 昨日は結構食べちゃったからしょうがないか・・・ 朝ごはんは 時間が無くて食べれませんでした お昼はサプリだしん(^^) とか…

今日の体重・・・ 59.1キロ！！ 0.1キロ増！！ 66日で計3.8キロ減！！ 体脂肪率20.0％！！ 最高血圧128！！ 最低血圧92！！ 脈拍86！！ おしい～！！ 58キロ台なんか３年ぶりだから ひそかに期待してたんだけど・・・ 体脂肪率もそろそろ10％台に突入してく…

今日の体重・・・ 59.0キロ！！ 0.7キロ減！！ 65日で計3.9キロ減！！ 体脂肪率20.3％！！ 最高血圧127！！ 最低血圧95！！ 脈拍81！！ やりました～！！ ダイエット初めてからの最高新記録更新！！！ 運動も体調不良により出来なかったので 理由は不明（笑…

今日の体重・・・ 59.7キロ！！ 増減なし！！ 64日で計3.2キロ減！！ 体脂肪率21.2％ 最高血圧134！！ 最低血圧94！！ 脈拍76！！ 昨日からカロリーも気にして 食事しているし 先日の長野出張がチートデイになったので ２～３日後は痩せてると期待しつつ・・…

今日の体重・・・ 59.7キロ！！ 0.8キロ減！！ 63日で計3.2キロ減！！ 体脂肪率21.0％！！ 最高血圧112！！ 最低血圧90！！ 脈拍76！！ よかった～体重がもどった( *´艸｀) ２日間の長野への出張で約１キロ太ってしまって しかも昨日の朝、白米を食べてしま…

今日の体重・・・ 60.5キロ！！ 0.8キロ増！！ 62日で計2.4キロ減！！ 体脂肪率21.4！！ 最高血圧135！！ 最低血圧101！！ 脈拍89！！ 長野県２日目 そりゃ～太るよね～ってくらい 食べまくり呑みまくりました～(>_<) 朝ごはんは 喫茶店でピザトースト！！ …

今日の体重・・・ 長野県で行われた、経営者団体のフォーラムに参加したため 計れませんでした( ﾟДﾟ) なのでダイエットとは全然関係ないのですが 今日は旅行記っぽくなります～ 北陸新幹線かがやきに乗って 一路長野県へ 例のライザップ１号も一緒だったので…

今日の体重・・・ 59.7キロ！！ 0.2キロ増！！ 60日で計3.2キロ減！！ 体脂肪率21.0％！！ 最高血圧117！！ 最低血圧88！！ 脈拍82！！ うーん、やはり停滞期・・・ 今まではストレスゼロで痩せることを 一番の目標としていたんだけど 整骨院の先生に、お酒…

今日の体重・・・ 59.5キロ！！ 0.2キロ減！！ 59日で計3.4キロ減！！ 体脂肪率21.0％！！ 最高血圧111！！ 最低血圧82！！ 脈拍84！！ おっ！ちょこっと減ってる！！ まさかEMSが効いてるのか？？？ でも、そんなに即効性があるわけもなく・・・ 糖質制限が…

今日の体重・・・ 59.7キロ！！ 増減なし！！ 58日で計3.2キロ減！！ 体脂肪率20.8％ 最高血圧134！！ 最低血圧97！！ 脈拍81！！ もう完全に停滞期ですな～ 60キロを切ったあたりから 全然減らない(T_T) また明日、整骨院でEMSを予約してるので その辺に期…

今日の体重・・・ 59.7キロ！！ 0.3キロ減！！ 57日で計3.2キロ減！！ 体脂肪率20.6％！！ 最高血圧141！！ 最低血圧102！！ 脈拍84！！ やはり血圧高いな～(>_<) これらのサプリをダイエット初めてから 週６日で飲んでるんだが・・・ どうなってんだ！ ファ…